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Conheça as Maneiras de Cozinhar os Alimentos Quando a maioria de nós pensa em cozinhar, nós imaginamos o método tradicional de usar o fogão e o forno, correto? Entretanto, há muitas maneiras de preparar alimentos sem usar apenas o fogão a gás ou o fogão elétrico. As opções de cozinhar para aqueles que não querem usar somente o fogão tradicional, incluem outras opções como, por exemplo, o forno elétrico, o forno de micro-ondas, ou o forno de barro. As refeições também podem ser cozidas ao ar livre como, em uma grelha, na fogueira ou em uma churrasqueira. Sabendo disso, nós do blog Você Sabia do site Saúde Natural, preparamos esta matéria para falar sobre as técnicas de cozinhar e sobre as curiosidades dos alimentos preparados em cada uma delas. Aproveite e delicie-se nestas dicas! Então, o primeiro passo para colocar uma refeição sobre a mesa é decidir como prepará-la. Há vários métodos diferentes de cozinhar os alimentos e, para cada modo o sabor do alimento será diferente do outro e único, você sabia? Maneiras de Cozinhar os Alimentos Cozimento no vapor: cozinhar no vapor é cozinhar os alimentos de forma que ele não fique totalmente imerso na água. O vapor da água é que vai cozinhar o alimento uniformemente, dando-lhe textura e nesse caso, tornando-o menos calórico. O cozimento…

Como Saber se o Mel é Puro? O Mel é produzido por diferentes espécies de abelhas. E este alimento delicioso é muito consumido no mundo todo. O Mel bruto é rico em minerais como ferro, magnésio e cálcio, e também contém muitas vitaminas. Normalmente compramos Mel em feiras ou supermercados, onde a oferta do produto é maior, só que nem sempre temos a certeza que o produto que estamos comprando é realmente 100% puro. Por isso, nós do blog Você Sabia do site Saúde Natural vamos te ensinar agora 3 testes caseiros para você aprender a identificar a pureza do Mel. Conheça 3 Testes que Você Pode Fazer para Saber se o Mel é Puro. Segundo especialistas, existem diversos métodos "at-home" para testar a pureza do Mel. Estes testes simples são uma ótima maneira de verificar a qualidade do produto e garantir que você está comprando um item puro e saudável. Alguns dos testes mais populares envolvem observar a espessura do Mel, verificar sua cor e compará-la com a cor natural do Mel, assim como cheirá-lo para detectar possíveis odores estranhos. Entretanto, vamos te ensinar os 3 testes mais simples e práticos para testar a pureza do Mel. Os 3 Testes Caseiros para Testar a Pureza do Mel Teste com o Papel Toalha: envolve o uso de uma folha…

Descubra tudo sobre essa deliciosa fruta! Certamente você está familiarizado com essa fruta, pois ela é muito consumida na forma de sucos, sorvetes e também servida em saladas de frutas, e você sabe quais são as variedades de melão que existe? Existem vários tipos de Melões, e um mais delicioso que o outro. Por isso, nós do blog Você Sabia do site Saúde Natural, reunimos algumas informações sobre o Melão. Esta matéria vai ajudar você a descobrir qual é o seu favorito e a escolher o melhor tipo para preparar receitas incríveis que utilizam esse ingrediente surpreendente. O Melão é uma fruta muito consumida pelos brasileiros e muito utilizado na gastronomia, ele possui um sabor doce e refrescante. Por ser uma fruta versátil, o Melão pode ser consumido de várias formas: in natura, em sucos, em vitaminas, em sorvetes e até mesmo em sopas. Quem gosta de experimentar novas receitas vai adorar a variedade de pratos que podem ser preparados com o Melão, é só usar a criatividade! Então, com todas as suas qualidades, não há motivos para não incluir o Melão na sua rotina alimentar. Principais Valores Nutricionais do Melão: Fibra Vitamina B6 Potássio Vitamina C Vitamina K Conheça as Variedades de Melões mais Populares Os Melões mais comuns podem ser encontrados nos supermercados e nas feiras populares.…

Você quer saber mais sobre a Batata-doce? A Batata-doce está se tornando cada vez mais popular nas refeições das pessoas. Além de ser deliciosa, a Batata-doce é uma ótima fonte de vitaminas, é rica em nutrientes e ela também tem muitas variedades. Sabendo disso, nós do blog Você Sabia do site Saúde Natural, vamos falar de algumas variedades e curiosidades deste alimento incrível! Para quem pratica atividades físicas, ela é uma excelente opção. A Batata-doce é rica em carboidratos, vitaminas e minerais, o que a torna um alimento completo. A Batata-doce fornece energia rapidamente quando se pratica atividades físicas, fazendo dela um alimento ideal para quem malha com frequência. Já para quem não é adepto de uma rotina de atividades físicas, a Batata-doce é uma excelente opção para quem quer um carboidrato saudável. Em ambos os casos ela é um alimento que pode ser incluído no seu cardápio e por ser versátil, pode ser consumido de diversas formas. Tipos de Batata-doce Atualmente existem diversos tipos de Batata-doce, cada um com as suas características e propriedades específicas. Dentre eles podemos encontrar os seguintes: Batata-doce Georgia Jet Com casca vermelho-rosada e polpa alaranjada intensa, esta é sem dúvidas muito deliciosa e você vai se surpreender com a quantidade de benefícios que ela traz. Além de ser extremamente nutritiva, a Batata-doce Georgia…

Você Sabe Porque a Banana é a Fruta mais Consumida no Mundo? A Banana é excelente para ser consumida regularmente por ser uma das frutas mais nutritivas que existem. Sabendo disso, nós do blog Você Sabia do site Saúde Natural foi atrás desta informação e descobriu por que a Banana também é a fruta mais consumida no mundo. Confira agora nessa matéria os motivos de toda a sua popularidade e entenda também porque muitos amam essa fruta! Uma fruta de fácil acesso, que pode ser encontrada em feiras e mercados, a Banana atualmente está no ranking dos cinco alimentos mais consumidos no planeta. A Banana é uma fruta muito consumida no mundo por possuir muitas variedades como, por exemplo, a Banana Prata, a Banana da Terra, a Banana Maçã, entre outras. A Banana é rica em carboidratos, vitamina A, vitamina C e o potássio que é uma das suas principais características nutricionais. Atualmente o Brasil é o 4º maior produtor do mundo da fruta, embora a origem da Banana seja da Ásia. Você Sabe Qual é a Relação da Banana com as Atividades Físicas? Para quem pratica atividades físicas, por exemplo, a verdade é que a Banana oferece muitos benefícios. Você sabia que ela consegue liberar nutrientes importantes para o nosso corpo como o carboidrato durante os exercícios? Nesse…

Você Sabe qual é a Diferença da Panela de Inox e da Panela de Alumínio? As panelas de inox e de alumínio são os utensílios indispensáveis em uma cozinha. Ambos têm suas vantagens e desvantagens, mas qual é a melhor escolha? A panela de inox é mais resistente, retem mais o calor e tem o visual mais sofisticado. Já a panela de alumínio é mais barata, fácil de limpar (pois, não enferruja) e permite que o alimento seja cozido uniformemente. Na hora de decidir qual comprar, fica sempre a dúvida. Mas nós do blog Você Sabia do site Saúde Natural fomos conferir estas informações para te ajudar a escolher a que melhor atenda às suas necessidades. Então, aproveite esta dica e faça delícias com a sua escolha! Se você investiu na aquisição de uma panela de inox é importante saber algumas dicas sobre ela, como usá-la sem queimar, por exemplo. Geralmente começamos a cozinhar em panelas de alumínio, o que é bem comum, mas existe uma grande diferença em cozinhar em cada uma delas. Cada panela tem um tempo para alcançar a temperatura ideal. A panela de alumínio aquece rapidamente ao passo que a de inox precisa de mais tempo para aquecer. Entretanto, quando a panela de inox atinge a temperatura ideal, o tempo para cozinhar os alimentos passa…