Receita Fit de Banana com Mel e Canela

Receita Fit de Banana com Mel e Canela

A Banana é uma fruta amplamente consumida no mundo, devido às suas propriedades nutricionais e à facilidade com que é cultivada. Apesar de ser consumida in natura, a banana também é utilizada em diversos preparos culinários.

Um dos preparos mais populares é a Banana com Mel e Canela. Esse preparo é bastante simples de ser feito e possui inúmeras propriedades nutricionais. A receita fit de Banana com Mel e Canela é deliciosa, saudável e uma refeição deliciosa. Confira esta receita e siga o passo a passo que nós do blog Receitas com Frutas do site Saúde Natural separamos para você.

Além de ser uma ótima dica para o café, seja pela manhã ou para a tarde, esta receita também serve como lanche ou jantar. Você pode variar a receita acrescentando outros ingredientes, como nozes, amêndoas ou coco ralado.

Quando combinados o mel e a canela temos um excelente energético natural, que juntos dão um toque especial de sabor na receita. Veja os ingredientes que vamos precisar para o preparo desta delícia!

Modo de Preparar:

Pique a Banana em rodelas não muito finas. Prepare uma frigideira e coloque o mel. Em fogo baixo adicione as bananas e deixe por alguns minutos até que fiquem cozidas com o mel.

Depois que estiverem cozidos os ingredientes, retire da frigideira e sirva em taças e em seguida adicione a canela da china a gosto para finalizar. Você pode incrementar a receita com nozes ou com coco ralado se preferir, fica uma delícia!

Sugestão para Servir a Banana com Mel e Canela:

A Banana é uma fruta excelente para se consumir em receitas fitness e, uma das maneiras mais deliciosas de saboreá-la é acompanhada de mel e canela. Essa combinação resulta num prato leve e nutritivo. Além disso, o sabor da Banana com Mel e a Canela é maravilhoso e torna qualquer refeição especial. Sirva a Banana com Mel e Canela em ocasiões especiais, como um café da manhã romântico ou um jantar tropical. Você vai amar!

E Já Que Estamos Falando Em Café da Manhã…

Veja Esta Receita Para Acompanhar a Banana com Mel e Canela

Torradas de Ricota com Abacate e Ovos

As Torradas de Ricota com Abacate e Ovos são uma escolha inteligente para quem quer levar um estilo de vida equilibrado. Ricota é um queijo magro, que fornece proteínas de alta qualidade. O Abacate é fonte em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Juntos, esses dois alimentos formam uma combinação deliciosa e nutritiva.

Os ovos são alimentos completos! Apreciados cada vez mais no Brasil e na cultura da boa mesa, os ovos são muito utilizados na criação de receitas simples e elaboradas, e conseguem agradar os diversos paladares. Os ovos fazem parte de várias culturas, e apresentam muitas propriedades nutricionais que os tornam um alimento indispensável na dieta de qualquer pessoa.

Para preparar os ingredientes, pegue uma tigela e coloque a ricota com o sal e misture. Em outro recipiente, bata o creme de leite e adicione com a ricota. Mexa e reserve eles na geladeira. Você vai precisar fazer o ovo pochê: então pegue uma panela e coloque água com vinagre e deixe ferver. Mexa com uma colher a água até formar círculos, e com a água em movimento, quebre delicadamente o ovo bem no centro do círculo na água. Tampe a panela e aguarde por 4 minutos. Quando as claras ficarem opacas, retire o ovo usando a escumadeira e reserve em um prato.

Tempere com uma pitadinha de sal e se preferir com a pimenta. Para montar as torradinhas, espalhe o creme de ricota nas fatias do pão, coloque as fatias do abacate em partes iguais, adicione o ovo pochê e decore com as folhas da alface. Pronto! Agora é só servir e se deliciar com as Torradas de Ricota com Abacate e Ovos! Esta receita serve 2 porções deliciosas e fica pronta no tempo de 30 minutos.

Faça Essa Refeição Ser Mais Especial Ainda. Veja a Dica Para Acompanhamento:

Por,
Tais Birgimann
Apaixonada por receitas, dicas,
curiosidades, alimentação e escrever 🙂

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