Bolo Fit de Banana é um Lanche Saudável Os bolos fit de banana são ótimos substitutos para os bolos doces industrializados, pois são na maioria das vezes livres de açúcares e misturas químicas. Os bolos fits são preparados com bananas, farinha de aveia e óleo de coco, entre outros condimentos. O seu sabor é tão delicioso, doce e único, que nós do site Saúde Natural preparamos esta matéria para te ensinar esta receita de como prepara o Bolo Fit de Banana passo a passo. A Banana é uma fruta que possui potássio, vitamina B e fibras. Além disso, ela possui fonte de triptofano, um aminoácido que promove a diminuição da ansiedade e contribui para estimular o humor. A farinha da aveia contém fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a diminuir o colesterol. Já o óleo do coco é um óleo muito saudável, com baixos índices de gordura saturada. Ele é rico em ácidos graxos essenciais, importantes para a saúde cardíaca. Esta combinação de ingredientes faz do nosso bolo uma ótima opção para quem quer comer uma sobremesa saudável. Pois, o Bolo Fit de Banana é preparado com ingredientes saudáveis, como banana, aveia e óleo de coco. Vamos aos ingredientes? Ingredientes: 3 Bananas Maduras Grandes 45 ml de Óleo coco 180 gr. Iogurte natural integral 2 Ovos…
Bolo Fit de Amora Os bolos fit estão cada vez mais populares e, para quem busca uma sobremesa saudável, deliciosa e fácil de preparar, a receita do Bolo Fit de Amora é perfeita. Com ingredientes simples, você consegue preparar um bolo fresco e saboroso. Por isso nós do blog Receitas com Frutas do site Saúde Natural trouxemos esta receita, ideal para acompanhar com um cafezinho pela manhã ou com um chazinho no período da tarde. A Amora é uma fruta deliciosa, e aparece em muitas receitas ao redor do mundo. O Bolo Fit de Amora é uma dessas receitas, e é uma das favoritas entre as pessoas que gostam de assar bolos. Esse bolo é feito com ingredientes saudáveis, e é ideal para ser consumido por pessoas de todas as idades. A amora é uma fruta deliciosa, nutritiva e versátil que pode ser utilizada em diversas receitas. Seja em sucos, vitaminas ou bolos, a amora sempre surpreende pelo seu sabor inconfundível. Esta receita de Bolo Fit de Amora é especialmente indicada para quem quer fugir dos doces industrializados e saborear algo delicioso e saudável. Experimente! Ingredientes para a Massa: 2 ovos 10 ml de óleo de coco 120 gr. de medida de farinha de amêndoas 120 gr. de medida de açúcar mascavo 120 ml de medida de água 240…
Bolo Fit de Amora
Receita Fit de Banana com Mel e Canela A Banana é uma fruta amplamente consumida no mundo, devido às suas propriedades nutricionais e à facilidade com que é cultivada. Apesar de ser consumida in natura, a banana também é utilizada em diversos preparos culinários. Um dos preparos mais populares é a Banana com Mel e Canela. Esse preparo é bastante simples de ser feito e possui inúmeras propriedades nutricionais. A receita fit de Banana com Mel e Canela é deliciosa, saudável e uma refeição deliciosa. Confira esta receita e siga o passo a passo que nós do blog Receitas com Frutas do site Saúde Natural separamos para você. Além de ser uma ótima dica para o café, seja pela manhã ou para a tarde, esta receita também serve como lanche ou jantar. Você pode variar a receita acrescentando outros ingredientes, como nozes, amêndoas ou coco ralado. Quando combinados o mel e a canela temos um excelente energético natural, que juntos dão um toque especial de sabor na receita. Veja os ingredientes que vamos precisar para o preparo desta delícia! Ingredientes: 1 Unidade de banana da sua preferência Mel a gosto Canela-da-China em pó Modo de Preparar: Pique a Banana em rodelas não muito finas. Prepare uma frigideira e coloque o mel. Em fogo baixo adicione as bananas e deixe…